是什么一件事，曾让你翻然悔悟、醍醐灌顶10岁女儿抑郁后醒悟怎么办抑郁多年后，不会和人交流相处怎么办

各位网友好，小编关注的话题，就是关于10岁女儿抑郁后醒悟的问题，为大家整理了4个问题10岁女儿抑郁后醒悟的解答内容来自网络整理。

是什么一件事，曾让你翻然悔悟、醍醐灌顶

最让我翻然悔悟的是我朋友喝醉了和我说的一句话。我们俩是最最要好的朋友，那天我确定他是真的瞧不起我，他说：虽然你长的矮，但你还胖啊。虽然你长的丑，但你想的美啊。人丑就要多读书，你这样天天和我混的什么劲啊！

真是醍醐灌顶的一次啊。从此我在没有找过他，没事就多读读书，现在工作上去了，薪水也涨上去了。感觉着自己必须靠自己，不能在混下去了。现在想想真的想当面谢谢他！

我来说最近一年发生在我身上的事情!

一是 有两个孩子，老大是儿子去年上的小学，老二是女儿，去年5月出生。这是双喜临门，还是双重压力？

二是 2018年1月1日，我戒烟了。当时和老婆打赌，以后抽一支烟给她一万，我很穷没钱给，所以戒烟了。

三是 几个月没打过游戏了，这个游戏不仅坑害下一代，也影响家庭。

四是 过年回老家学会给爸妈买东西了，以前就是给钱让父母自己买东西。

五是 从学校离开，变得自由了。

到底是什么让我突然觉悟，如醍醐灌顶呢？当我有第一个孩子的时候，我觉得为了孩子可以义无反顾做很多事，甚至牺牲生命。现在父母年纪大了，时常担心自己还没有好好照顾孝敬父母，他们就离开，很怕!我离开父母几千公里，以前条件不好，两年，三年，甚至更长时间才回一次家，现在争取做到半年回一次家，就陪在父母身边，多和他们聊聊天，给他们买点他们舍不得买的东西。

最近我想问自己两个问题，一是想到什么觉得忍不住想笑？二是想到什么会忍不住想哭？好了，其中一个问题的答案已经在这里了，提问者的问题，我觉得答案差不多。

对于一个人来说，什么最重要？健康。假如健康是1，你每一笔财富写成0，你把0写在1的后边，零越多你的财富越多。1000000000000000000000，当你因健康倒后：1没有了，剩下的都是零。人没了，财产变遗产。切活切珍惜。一堂课醒悟！条友！保重身体！

找工作的时候吧！

17年来到上海，在大城市漂泊。刚毕业，也没有相关经验，只在酒店实习了几个月，然而自己并不想从事酒店方向。不知道自己想干嘛，不知道自己能干嘛，各处投递，各种职位……

一个多月之后终于有了个理想的职位”公众号“，因为之前自己私下搞过，虽然薪资不高，但终于在大城市落脚了。

自己真正找工作的那会，才发现大学四年学没学好，玩没玩好，真对不起自己四年的青春。其实四六级是有用的，其实电脑技术是需要好好掌握的，其实打字快也是一项本领。书到用时方恨少，没有实实在在的本领，根本无法立足。

好歹现在都过来了，一年时间，成长很多，包括心态、技能，未来要努力啊！

生活中总有一些事让我们恍然大悟，像是悟透了人生哲理，有人说，成长就是一个不断觉得自己是个傻子的人，而我觉得这句话一点都没错，回想自己以前小时候的故事，的确让人有些感觉像个傻子，那是在我的青春期，一个叛逆的时期，结交了很多哥们，我们一起抽烟，打牌，喝酒，无所不为，就像是一群黑帮，做什么事都在一起，就这样日子浑浑噩噩的过，总觉得自己身边有数不尽的朋友，总觉得自己的交际面很广，所以，也就自然而然的忽略了学习，忽略了家长在每次自己上学是给自己说的话，而有一天，我终于认清了现实，我因为有病，出门在外，因为第一次出远门，没有什么经验，自己身上的财物被骗得一无所有，这个时候我就想着，我看看谁才是自己最可靠的的人，自己那帮兄弟到底可不可靠，于是我打开了手机，拨通了自己认为玩的最好的朋友，然而结果是让人伤心的，我也就不多说了，最后，还是父母大老远的赶过来把我接走了，却并没有责备我一句，从那以后，我开始远离了我的那帮狐朋狗友，开始了自己的学习道路，因为我认清了现实，认清了谁才是自己最可靠的人，也教会了我如何交一个值得我们掏心掏肺的朋友，我恍然大悟...

抑郁多年后，不会和人交流相处怎么办

不避讳自己抑郁，是走出抑郁的第一步。

打开自己，敞开心心扉，勇敢与人交流，是走出抑郁的第二步，也是最为关键的一步。

我有一同学，小时候常在一起玩。工作后，她是法官，感觉越来越严肃，冷冷的，怪怪的，渐渐疏远。十多年后，在一次同学聚会上，她告诉老同学们她抑郁很多年，然后，毫不避讳自己走过的艰辛和绝望，告诉大家，如果那期间有冷落和慢待，请老同学们体量并原谅。后来，她病情反反复复，大家都理解她，体谅她，帮助她，虽然目前她还是靠药物维持，但已明显改善很多。

直面，需要很大的勇气。不回避，不逃避，就是战胜疾病的良好开端。

一，首先调整一下状态，刚从抑郁的状态走出来，所以一下子恢复到病前与人正常交流沟通有些不现实的。

二，先多跟家人接触，正常得接触沟通，家人得有耐心的跟他交流。以及带着他一起去菜市场买菜，去外面锻炼身体，以及出去交际，这样有家人在身边他会有安全感。

三，自己主动单独出去融入社会，跟人接触，交流，甚至聊得来的可以交几个知心朋友。

如果不会与人相处，那么就先学着与自己相处。

抑郁症者有一个优势，就是会有大量的时间与自己在一起，所以与自己相处的质量成了关键。

扪心自问，当你独处的时候，快乐吗？内心充盈吗？你的答案应该是否定的，因为从你不会与人交流来看你应该也不大会与自己和平共处。

怎样学者和自己和平共处？你需要注意以下几个方面：

• 第一，你需要接受自己，这一点可能对你很难，因为抑郁症患者一般都是内心不足有欠缺感，有强烈的自卑感。

所以首先你需要在认知上明白这些自卑感与自我不足感，都是一些错误的自我认识。来源于你成长过程中间他人或者环境对你的负面影响。

• 第二，尝试在日记本上每天写下自己的优点，及在生活中做得好的具体事件，认可自我。

由自己这些具体的优点和具体的事件，你延伸开来，感恩让自己能做这些事情的因素。比如你若能够写得一手好字，就要感谢早期父母送你上了书法学校，或者老天给了你机缘，让你练得一手好字。

• 第三，将上述事件形成习惯。这些习惯可以让你从另一方面认识自己，开发潜力，获得自信。这让你在更多的方面有积极的行动，开发更多的能力。带来更大的自信，形成良性循环。

这时候你会发现当自己独居时会有充实的感觉，内心平静充盈。

同时，在外面与人相处，你会发现自己的自信提高了，虽然可能不会一下子就变得很外向很自信，但是至少你会发现自己有变化。

总之，一个人要在外面无所畏惧，就必须内心充盈自信，所以我们要提高自己对外的能力，起点在于提高自己的内在素质。

人类是群居动物，与世隔绝不太现实。不知你说的与人交流是指当面交流么？在抑郁多年这个前提下，想去和人较好的交流相处怕是的确有困难。那就从自己熟悉、信赖的人开始练习吧。确有需要和外人交流，那是否可以带上自己信赖的人一起，或者就像现在这样从隔着屏幕交流开始。我自己也还在泥潭中，也有你同样的困境，这会舒缓点了隔着屏幕敲了这些只言片语，或做其他时间自己都做不到这些，一点点积累希望吧。希望，应该是我们最缺的了吧！

抑郁多年不会和人交流怎么办？那么请问抑郁症好了没？

记得以前看过一篇报道，是某知名大学的一名研究生，正在前途大好的时候，因为某些原因抑郁了，而且还挺重，正在大家都为他惋惜的时候，某医院的某位医生看到报道，在医生的责任感和使命感的感召下，本着试试看的心态主动免费为这名年轻人治病。

除了治疗抑郁症的一些常规方法外，还激发患者把不愉快的原因说出来，这个也很重要，只有心中的烦闷得到释放，心情才能放轻松，才能接受生活的美好。

其次家人的看护，关爱也离不开。家人的陪伴会让病人感到温暖，会让他逐步走出心理阴影。当然这其中需要家人的正确引导。同时，自己在意识清晰的时候，自我调剂非常重要。

记得上面说的那位同学，在那位医生的努力下，终于病情见到好转，但还会反复。有次他想跳楼，刚好父亲模糊醒来，阻止了他的行为。过后他看到父亲疲惫的身影，心里很是自责，父母已不再年轻，还在为他的病睡不好，吃不好，深深的愧疚感让他决定自己一定要好起来。

于是他就加强自我克服的决心，每次在他想***的时候，他都会内心斗争一番，父母疲惫的身影会出现在他的脑海里……就这样，他的眷顾父母、力争让自己好起来的愿望最终战胜了一切……

至于抑郁多年不想和人说话，那就强加自己要与人交流，强迫自己做自己不想做、但是对的事，是走出困境的第一步，人只要迈出第一步，那么第二步就很自然的迈出了。

相信自己一切都会做的很好，抑郁都好了，说话还难吗？此时家人也要主动与之说话，引导他说话。让他接触让他高兴感兴趣的事，这样相信不久的将来，一定会笑迎>东风/p>

你的人生观有没有经历过一场大病而发生>变化/h2>

当然有过了。行走在人生旅途的路上。坎坎坷坷不断围绕着我。有一年，生病后。一个人住院，一个人吃吃饭，一个人睡觉。掉针呢，半夜睡着了。醒来后发现胳膊回血了，吓得我目瞪口呆。当护士来时，药早就掉完了。那时候，心情是绝望的。好在，我有一颗宽大的心。医生和我一起给我疗伤，想起来，一言难尽……瞧，现在的我。

有，而且感触特别深，去年突如其来的一场疾病，打得我措手不及，之前欢蹦乱跳，身体健康的我，忽然间对人生有了重新的认识，每天忙碌超负荷的工作，来改善自认为物质生活的提高，是不是值得，思考过后，方才醒悟如若不能给家人孩子良好的生活，就给自己健健康康的身体，快乐简单的活着，保持心情愉悦，看一看外面的世界，追寻自己未经的梦想，别把生活的方式固定起来，其实每个人都可以活得很精彩。

在我生病之前 我希望我能深造 可是命运弄人 在我十几岁的年纪 我得了一种病——精神分裂症 这是我想都没想到的事 因为家庭条件有限 我希望我能通过知识改变命运 所以拼尽全力读书 长期的睡眠不足使我的记忆力在下退 紧接着出现了各种心理问题 这个时候我和家人谁都没有引起足够的重视 几个月后 我再去医院检查 就不是心理问题那么简单了 我最终得了精神分裂症 重度心理障碍 我活在一片阴霾中 以前的我很自信开朗 坚信知识改变命运 也对 知识改变命运 只不过我走了改变命运的歪路 我不怨任何人 谁的一生是一帆风顺的 我经过这么大的磨炼 使我有了很强的意志力 我现在没有了以前那种要强的心理 心态很好 我希望在我的家庭生活中我能保持良好状态 跟我父母 孩子 另一半能好好的生活就行 我的人生观发生了很大转变 从一个有着高尚理想的人变成了一个能平心静气生活就可的人

人啊每天都在忙忙碌碌中生活着，身体好时并不注重它，一旦某天重病来袭时感到绝望，才知有一个健康的身体是多么的重要，每一个人被病魔缠身时，渴望和求生欲望特强，我曾经历过，那时我想如果上天给我重生的机会，我会好好珍惜生命，重视健康！因病而改变的我，每天坚持早晨运动健步走，晚上跳广场舞，我现在真正体会到了运动带来身体健康！有了健康的身体，生活才会快乐幸福！

2012年底到2013年初的时候经历一场大病，从120斤瘦到了80斤，净身高167，胃的问题，心理问题。生理的不舒服作用于心理，心理的难受抑郁又反做用于生理，真的见识到了以前的裤子穿上去裤腰几乎可以对折，刚开始能吃半碗面条，后来能吃半碗稀饭，再后来什么也不想吃，爸妈急的抹眼泪，我就是吃不下，偶尔一次突然想吃烩面，我妈跑得快快的去买回来，我又不想吃了，怎么都吃不下去，我自己心里也很难过，太折腾我爸妈，情绪就失控哭的停不下来，正好又是快过年，返乡的人陆陆续续回来，我整个人身上没劲儿，坐在门口大靠椅上晒太阳，镇上的人私下里说我得大病了，人瘦成这样了，话都没劲说。本来去我家说亲的人好多，一看我这样，都不来了，还私下里说我得了不好的病。我就在后院里晒太阳，因为当时鼻子的要动手术，爸妈就让我多补充营养，怕手术后吃不了东西，扛不住，我吃不下，就买了好多牛奶，我自己喝不下也强迫自己喝，恶心的吐，又去打葡萄糖，手术后一周都吞咽困难，那时候70多斤了，吃流食都困难，一周后拆了部分纱布，能吃点东西了，爸妈天天陪我，晚上也跟我一起睡，我心里很触动，告诉自己一定要好起来，跟自己对抗是一件很痛苦的事情，好在我挺过来了，找了一份自己喜欢的工作，有一天上班途中我又在街上，一阵风吹来，几朵花向我飘过来，我那一瞬间就恍惚了，耳朵里根本就没有马路上的喧嚣，变的没有一点声音，我那一刻感觉到，这生活真是太美好了，我要好好活着，一直到现在，我不管遇到什么事，我都觉得这不算什么，重要的是我好好的活着，我就幸福。

每次嚷完揍完孩子后悔的要命咋办？怎么控制

很理解你，我儿子从生下来到现在，一直都是我一个人，白天晚上，没有人换手。八个月前儿子很少生病，那时候觉得带孩子没有什么困难的，除了晚上睡不了整觉；后来孩子大了调皮，为了不惯出毛病，所以对孩子很严厉，有时候看着孩子哭，或者教育了孩子他还是一个劲的要我抱的时候，心里又很自责，他才多大啊，为什么对他那么严厉！

这个问题应该也是我们大多数家长比较困惑的一个问题，因为生活和工作的压力，嗯，让我们失去了很多的耐心。孩子如果有不顺从或者调皮的时候，家长这种负面情绪就会爆发。不要太自责，我们都是第一次做家长允许我们不完美，每个孩子的性格不同，所以管理方式也不一样。需要我们不断地去摸索怎样和孩子正确的相处。其实打孩子也是家长对孩子一种爱的方式。尽管这种方式是不正确的，因为我们希望他更好，所以才会对他们有更高的要求。只要不是过激的打骂，我想孩子随着年龄的增长，都会慢慢体谅父母的。不过我们在面对孩子犯错误是还是要尽量克制一下自己的情绪，因为他们毕竟也才是个孩子，他们还不能体会到，如果不好好学习，将来面对的生活压力要有多大。不知道，如果不好好的修炼自己，等走入社会以后没有人会像父母这样包容他，所以加油吧寻找一条和孩子友好相处的方法，让他有一个愉快的童年！

你好！我是禾禾妈，很高兴回答你的问题。

好好爱自己，因为你的“爱箱”已经空了，你的内心已经没有力量了。这一刻的你没有多余的爱和耐心给孩子了。

具体怎么做呢？给这位家长以下几点建议：

1.通过阅读，了解自己，通过阅读也知道吼叫孩子的严重后果。

只有通过阅读，你才明白自己为什么会这样？是原声家庭不幸呢？是你的父母就是这么对待你呢？还是家里生活不和谐，让你脾气暴躁呢？找清楚原因然后一一击破。

另外，通过阅读认识到吼孩子的严重后果，了解这种不当的教育方式给孩子带来的弊端。

提高认识，深刻改变自己观念。只有你的观念改变了，你的行为才能改变，你只有认识到了后果的严重性，你才能改变你暴躁的性格，暴力的行为。

2.好好爱自己，为自己的“爱箱”加满爱，让自己“爱的油罐”加满油。

学会爱自己，勇敢爱自己，活得无所畏惧，学着为自己的情绪负责，主动选择自己的人生，然后自己负责。自己为自己的情绪负责，把命运的主动权交在自己手上，努力带娃，努力学习，努力赚钱，让自己有事做，有人爱，有梦想，不要把所有的注意力放在孩子身上，你改变了，孩子会跟着你改变的。你想改变孩子，最好的办法是活成他的榜样。不然，你只能想着通过用没完没了的吼叫打骂的方式来改变孩子，大概你吼很久了，是不是一点用也没有呢。

3.接纳此刻暴躁暴力的自己，然后慢慢改变。

接纳此刻缺爱的自己，接纳此刻无力的自己，接纳此刻暴躁的自己。然后从这一刻开始改变，学会爱自己，把注意力放在自己身上，学着不时刻盯着孩子，不对孩子提太高要求。

另外，潜意识深处觉得孩子很棒，觉得他会越来越好。然后把注意力放在自己身上，做一个学习型的妈妈，做一个阅读型的母亲，唯有你改变了，你的孩子才会改变。

你变好了，你的孩子就跟着变好了。那时你还需要动不动吼他揍他了吗？

希望我的回答对你有所帮助。

我是禾禾妈，一个为了带宝宝而成为全职妈妈的我！一个爱阅读和喜欢分享书中观点的我！如果我的回答让你得到了一丝启发，欢迎你的关注，欢迎评论，欢迎点赞。

到此，大家对10岁女儿抑郁后醒悟的解答时否满意，希望10岁女儿抑郁后醒悟的4解答对大家有用，如内容不符合请联系小编修改。